#361 - Warum du trotz Mühe im Dating feststeckst

00:00:00: Hast du das Gefühl, dass du in deinem Datingleben stagnierst?

00:00:04: Du beschäftigst dich damit wie du attraktiver werden kannst.

00:00:07: Wie du Frauen kennenlernen kannst.

00:00:08: Beschäftigst sich mit Persönlichkeitsentwicklung und dennoch geht es einfach nicht voran.

00:00:13: Es ist immer noch so, dass wenn du eine Frau irgendwo siehst die du attrakthief findest du dich nicht überwinden kannst und sie nicht ansprechen kannst.

00:00:19: Und wenn sich mal irgendwo ein Date ergibt zufällig dann schachst du es nicht auf dem date entspannt und locker die frau kennenzulernen sondern du bist angespannt, du fühlst dich unwohl und weißt das nach diesem Treffen wieder.

00:00:31: diese verhasste Nachricht kommt dass der Funke nicht übergesprungen ist und sie kein Interesse an einem zweiten Treffen hat.

00:00:38: Wenn das deine Realität ist obwohl du dir Mühe gibst, obwohl du dich mit den Inhalten beschäftigst wie man besser flirten kann und erfolgreich am Dating sein kann dann bist du hier richtig weil dann fällst Du auf einen Denkfehler herein auf den die meisten Menschen reinfallen.

00:00:54: Und es gibt aber eine Handvoll Menschen, die eine andere Perspektive haben, die diesen Denkfehler nicht begehen und die ohne große Mühe Veränderung herbeiführen können.

00:01:06: Das sind Menschen ,die sich mit relativer Leichtigkeit eine neue Fähigkeit aneignen können, die ihre Persönlichkeit weiterentwickeln können, Die in kürze Selbstbewusstsein aufbauen können wenn sie merken dass sie in einem Bereich unsicher sind und schichtern zurückhaltend In einem relativ verhältnismäßig kurzen Zeitraum die Ergebnisse bekommen, die sich der Großteil der Menschheit wünscht aber nie erreicht.

00:01:32: Und was es damit auf sich hat das wollen wir uns heute angucken?

00:01:35: Denn ich war selber früher einer dieser Männer die in die erste Kategorie gepasst hat Die mit viel Anstrengung und mit viel Fokus mühselich ist geschafft hat zum Beispiel regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen oder rauszugehen und mit ganz viel Überwindung Frauen anzusprechen.

00:01:54: Und dann, wenn meine Anstrengungen und mein Fokus nachgelassen hat bin ich wieder zurückgefallen in alte Muster.

00:02:01: Was dahinter steht habe ich im Laufe meiner Reise mehr und mehr erkennen können.

00:02:05: Dafür bin ich so dankbar weil das alles verändert hat!

00:02:08: Weil das war ein grundlegendes Strukturproblem was mich davon abgehalten hat mich nachhaltig zu verändern und nachhaltige meine Ziele zu erreichen statisches Selbstbild.

00:02:21: Die meisten Menschen da draußen sind der Überzeugung, dass sie so sind wie Sie sind.

00:02:27: Dass sie bestimmte Eigenschaften mitbekommen haben von ihren Eltern durch die Erziehung aber auch genetisch und das diese Eigenschaft sich nicht verändern lassen Und man höchstens wenn man jetzt was lernt etwas zu sich hinzufügen kann.

00:02:44: Aber diese Grundeinstellung bleibt gestehen.

00:02:47: und was ich in meiner Kindheit und Jugend so für eine Überzeugung mitgenommen habe ist, ich bin schüchtern.

00:02:54: Ich bin zurückhaltend!

00:02:56: Ich kann nicht gut mit fremden Menschen reden.

00:03:00: Ich kann mich gut kommunizieren.

00:03:01: Das waren so Eigenschaften von denen ich überzeugt war dass die zu mir gehören Und das sie unveränderlich sind und... Ich konnte mich zwar zwingen und überwinden Mit viel Kraft und viel Anstrengungen und gegen dieses Selbstbild ankämpfen und mich an einen Punkt bringen wo ich, wenn ich mich sehr konzentriert habe nicht mehr diese Eigenschaften an den Tag gelegt habe.

00:03:25: Aber sobald ich aufgehörte um mich darauf zu fokussieren und mich anzustrengend bin ich wieder zurückgefallen in dieses Selbstbild, dieses statische Selbstbild Und ich hatte das Gefühl So ist es halt.

00:03:36: Ich bin halt so Immer widersprechig mit Männern die ähnliche hinterliche Gedanken mit sich herum tragen Die so eine Idee haben Wer sie sind und davon überzeugt sind, dass das etwas ist was sich nicht verändern lässt.

00:03:50: Und wenn das Dinge sind die dich klein halten, die dich daran hindern auf Frauen zuzugehen oder im Kontakt mit Frauen locker zu sein und du selbst zu sein dann ist dein Problem warum Du im Datingstagnis in Deiner Entwicklung stagnierst Dass Du an diesen Ideen festhältst Das Du denkst die sind unveränderlich und die gehören immer zu dir und werden dich auch ewig begleiten.

00:04:12: Denn es gibt Menschen Die haben ein flexibles Selbstbild.

00:04:16: D.h.,

00:04:17: die wissen, dass ein Selbstbild etwas sehr flüchtiges und verwandelbares ist.

00:04:24: Das durfte ich auf meiner Reise mehr und mehr entdecken.

00:04:27: Dass das die Wahrheit ist Ja, dass...die Idee wir sind statisch Und alles was wir mit uns mitbekommen haben in unserer Erziehung und Entwicklung sei Ein Teil von uns.

00:04:39: Dass das der Irrglaube ist Dass das ein Denkfehler ist Dass es nicht stimmt sondern dass alle Eigenschaften, alle Fähigkeiten uns zur Verfügung stehen.

00:04:49: Dass wir das Potenzial haben und alles anzueignen was andere Menschen sich auch bereits angeeignet haben Das wir alle Eigschaften in uns tragen die anderen Menschen In sich tragen, dass wir nicht anders sind.

00:05:02: Wir sind alle aus dem gleichen Material Hergestellt.

00:05:06: ja das heißt wir haben alle Zugriff zu allem Zu all zu dem selben.

00:05:10: Wir haben alle dieselben Ressourcen.

00:05:14: Je mehr du das siehst und erlebst, dass das stimmt, desto mehr lässt du los von deinem bisherigen Selbstbild.

00:05:23: Und das ist absolut notwendig um nachhaltige Veränderungen erleben zu können.

00:05:27: Weil sonst wirst Du immer wieder zurückfallen zu deiner festen Überzeugung wer Du denn eigentlich bist!

00:05:32: Wenn Du aber siehst ,dass es gar keine feste Selbstbildsubstanz gibt in Dir sondern dass alles verwandelbar ist dann kannst Du auch ohne Probleme etwas Neues in dir entdecken und sehen, dass du das auch bist.

00:05:46: Dass du nicht nur schüchtern bist sondern auch selbstbewusst und kommunikativ und schlagfertig weil auch das trägst du in dir Und was sehr lustig ist also sehe ich immer wieder bei unseren Klienten ist, dass jeder eigentlich weiß, dass er auch diese positive Seite in sich trägt Diese positiven Eigenschaften.

00:06:05: Jeder von uns hat viele Referenz-Erfahrungen davon kommunikativ sein kann, dass er sich wohlfühlen kann in seiner Haut und selbstbewusstsein kann.

00:06:14: Selbst sicher sein kann Dass er mutig sein kann Risiko bereit das er zuverlässig sein können Diszipliniert sein kann organisiert sein Kann.

00:06:23: es ist nur die frage mit was identifizierst du dich?

00:06:27: Was hältst du für Das bin ich?

00:06:29: Und was hältst Du Für Ausnahmen Die In Ganz selten Den Kontexten Mal Zum Vorschein Kommen in dir?

00:06:34: Dann Hältst du Dich gefangen in dieser In diesem negativen Selbstbild, in diesem statischen Selbstbild was scheinbar unveränderliches.

00:06:41: Obwohl du Beweise hast dass du auch anders sein kannst.

00:06:44: Männer die sich damit auseinandersetzen um Dating besser zu werden und die richtige Perspektive darauf bekommen machen die Erfahrung das sie so viel mehr sind als was sie bisher dachten Dass sie alles seien können dass sie jede Eigenschaft in sich kultivieren können und entdecken können.

00:07:00: Und in der Regel auch schon bereits in der Vergangenheit erlebt haben, aber das abgetan haben als Ausnahme – und ja aber das bin ich ja eigentlich nicht!

00:07:07: Das kann ich nicht häufiger darauf zugreifen, sondern es war eine ganz zufällige Sache.

00:07:13: Wenn du merkst, dass nichts davon zufährlich ist, sondern alles immer in dir zur Verfügung steht wirst du freier, du wirst offener.

00:07:20: Du lässt diese Idee los, wer du scheinbar bist und öffnest dich dafür, dass du so viel mehr sein kannst.

00:07:26: Dass du auch alles das sein kannst was du dir wünschst zu sein.

00:07:29: Das ist auch ein Teil von dir.

00:07:31: Dein Selbstbild ist etwas was du in diesem Moment ausdenken kannst Und dein Selbstbild verändert sich stetig, das verändert sich mit deiner Laune.

00:07:39: Wenn du schlecht gelaunt bist hast du ein negatives Selbstbild.

00:07:41: Dann guckst du in den Spiegel und hast das Gefühl du wirst hässlich.

00:07:45: deine Haare sehen nicht mehr gut aus dein Körper ist zu Da ist zu viel Körperfett da und deine Kleidung steht dir nicht.

00:07:54: Und was auch immer du an dir kritisierst, wenn du in schlechter Laune bist?

00:07:58: Genau dasselbe passiert, wenn Du über Deine Arbeit nachdenkst.

00:08:01: Dann sieht es so aus als würdest Du eh zu wenig verdienen und nicht genug Wertschätzung bekommen und die Kollegen sind nervig... ...und das ist sowieso nicht deine Leidenschaft und so!

00:08:08: Also alles, was Du anschaust, Wenn Du in schlechter Laune Bist, Ist dann negativ gefärbt.

00:08:14: Wenn Du im guter Laune bist, Schaust Dich ins Spiegel an.

00:08:17: Im Spiegladen denkst Ja, So schlecht sehe ich gar nicht aus.

00:08:19: Du denkst über deine Arbeit nach und freust dich auf das Projekt, was ansteht oder wertschätzt deine Kollegen.

00:08:24: Das heißt, deine Erfahrung von dem da draußen auch von dir selber also die Selbstbild ist ein komplett anderes.

00:08:30: Das wandelt sich permanent!

00:08:32: Und du siehst vielleicht auch eher wenn du in guter Laune bist dass du ja doch manchmal ganz selbstsicher bist oder doch manchmal ganze witzig oder so und du hast eher Zugriff zu dieser positiven Seite von dir während wenn du schlechter laune bist du eher zugriff der negativen Seite hast.

00:08:47: Aber es ist etwas, was flexibel ist.

00:08:48: Es ist nichts, das in Stein gemeißelt ist und Entwicklung findet statt und du kannst neue Eigenschaften, die hinzufügen und neue Fähigkeiten

00:08:57: usw.,

00:08:58: wenn du merkst wie flexibel das ist Wenn du darauf vertraust dass, wenn du die richtigen also die Bedingungen erfüllst um ein bestimmtes Ergebnis zu erreichen Das dann auch dein Selbstbild folgt Und deine Idee von dir was für dich möglich ist, das folgt.

00:09:14: Und das hast du schon in allen möglichen Bereichen erlebt.

00:09:16: Überall wo du was gelernt hast.

00:09:18: Wo du was Neues gelernt hast, hattest du bestimmte Momente, wo du dachtest ach das wird nie etwas!

00:09:22: Wie soll das denn hinzugefügt werden zu mir?

00:09:25: Das bin ich nicht.

00:09:27: und dann hast du weiter probiert und hast dieses negative Geplapper in dir ignoriert und dieses Selbstbild, dieses staatische scheinbar statische Selbstbild von.

00:09:36: Ich bin jemand der das nicht kann und da hast du Erfahrung gemacht dass du es doch kannst.

00:09:41: Und in den Momenten hat sich dein Selbstbild schon direkt verwandelt und du hast gedacht, ich bin vielleicht doch jemand der das kennen kriegt.

00:09:48: Ich krieg vielleicht doch die Balance hin und kann ein Fahrrad fahren.

00:09:51: Bis es irgendwann zu einem ganz selbstverständlichen Teil von dir geworden ist dass Du jemand bist der auch Fahrradfahren kann.

00:09:58: So ist das nicht nur mit Fahrradfahrn.

00:09:59: so kann das mit Frauen ansprechen sein, so können das mit entspannt und präsent sein.

00:10:04: wenn du eine Frau kennengelernt seien, so kann da mit Ehrlichkeit sein sich einfach mitzuteilen statt immer in die Nice-Guy-Rolle zu verfallen oder zu verschweigen, was wirklich in einem vorgeht aus Angst vor Zurückweisung.

00:10:15: Du kannst mit allen sein weil es flexibel ist und das ist ein Growth Mindset, ein Wachstums Mindset wenn du erkennst dass dein Potenzial unendlich ist.

00:10:27: Du musst nur den Zugriff darauf finden und der Zugrift darauf liegt in dir Wenn deine hinderlichen Gedanken nicht mehr so prominent sind und denen nicht mehr viel Aufmerksamkeit schenkst.

00:10:39: Ich kann das nicht und bin ich nicht.

00:10:41: Das passt nicht zu mir, diese Gedanken.

00:10:43: Da schauen wir im Coaching sehr viel hin, dass du besser kennenlernst und erlebst und verstehst was für einen Effekt dein Denken auf dich hat und wie es dich zurückhält und in schlechte Gefühle drängt.

00:10:57: Und was passiert wenn du eine neue Beziehung dazu gewinnst?

00:11:00: Wenn du das nicht mehr so ernst nimmst oder tatsächliche Wahrnehmung der Realität verwechselst und erkennst, dass es einfach nur dein Denken ist was in dir hochkommt.

00:11:10: Was die Welt grauer erscheinen lässt und negativer Und was sich aber auch permanent verwandelt und im nächsten Moment kann schon wieder besser aussehen und du fühlst dich wieder mehrfähig irgendwas Neues auszuprobieren.

00:11:23: Das passiert die ganze Zeit.

00:11:24: das schauen wir uns um Coaching an so dass Tifa erkennt weil das ist der Knackpunkt um sich in jedem Bereich weiterzuentwickeln und zwar ohne große Anstrengung, ohne große Mühe.

00:11:33: Sondern einfach mit einer Offenheit, mit einer Neugier, mit ner Leichtigkeit, mit der Selbstverständlichkeit weil du nicht mehr die ganze Zeit deine negative Identität versuchst zu bestätigen und aufrechtzuerhalten sondern weil du erkennst dass die negative Identitäten nur ein Produkt deines Denkens, deines negativen Denkends einer schlechten Laune könnte man sagen ist.

00:11:53: Und wenn sich dein Laune verändert, sich deinen Denken verändert kann sich auch dein Selbstbild verändern, dann können sie es sich in alle möglichen Richtungen verwandeln.

00:12:02: Bist du irgendwann siehst dass du gar nicht ein Selbstbild brauchst?

00:12:05: Also du musst nicht die ganze Zeit dir Gedanken machen darüber wer du bist und was du kannst oder was du nicht kannst und was für Eigenschaften zu dir gehören und welche nicht sondern du erkennst schließlich das auch das Unnötiges Denken ist, was du mit dir herum tragen musst.

00:12:21: Sondern du kannst einfach offen und präsent sein mit dem was jetzt gerade da ist ausprobieren, neugierig ausprobiert.

00:12:27: So wie ein Kind.

00:12:28: Kinder lernen so schnell weil sie kein statisches Selbstbild haben was sie die ganze Zeit verteidigen und festhalten sondern sie sind offen Fehler zu machen.

00:12:37: das auszuprobieren ist nochmal zu probieren noch mal etwas anders zu machen sich Feedback einzuholen.

00:12:42: dabei haben Sie Spaß und Freude was es geht nicht darum irgendwas sich zu bestätigen wer sie nun sind sondern die probieren einfach aus und da kannst du wieder hin zurückfinden.

00:12:52: Da hast du auch schon die Referenz-Erfahrung als Kind, dass du das in dir trägst und das trägste auch immer noch in dir.

00:12:57: Das tragen wir alle in uns.

00:12:59: Das wird nur verdeckt durch unsicheres Denken, durch irgendwelche Ideen wer wir sind und was wir nicht können und wo wir eingeschränkt sind.

00:13:07: also das heißt um es auf einen Punkt zu bringen Männer die sich sehr schnell im Dating weiterentwickeln haben ein flexibles Selbstbild.

00:13:13: sie haben irgendwo verstanden dass Sie nicht fix sind Sie kein statisches Selbstbild haben, sondern dass alles möglich ist und sie nur den Weg finden müssen.

00:13:24: Die Bedingungen erfüllen müssen um diese Veränderung herbeizuführen Und das ist nicht persönlich gemeint ist, wenn etwas nicht klappt.

00:13:32: Dass es nicht über sie aussagt, wenn Sie's nicht sofort hinkriegen, sondern dass das einfach bedeutet... Sie haben jetzt gerade noch nicht verstanden und müssen sich nochmal probieren.

00:13:39: und nochmal probierend und dabei können sie gut gelaunt sein und neugierig sein und weiter ausprobieren.

00:13:45: Sie müssen nicht jeden Rückschlag persönlich nehmen und in sich hineinfressen und mit sich rumtragen.

00:13:50: Das machen Menschen im statischen Selbstbild, dass sie alles was nicht klappt persönlich nehmen auf sich beziehen Und dann wie eine Bestätigung haben, dass die nicht gut genug sind.

00:13:59: Und vom statischen ein flexibles Selbstbild zu kommen, ist der Knackpunkt um sich weiterzuentwickeln.

00:14:07: Um Persönlichkeitsentwicklung wahrzunehmen und zu sehen wie leicht es sein kann und wie spielerisch es sein können neue Fähigkeiten sich anzueignen.