#364 - Warum deine Laune Frauen abschreckt und wie du emotional stabil wirst

00:00:00: Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des ehrlich und direkt zur Traumfrau Podcast.

00:00:04: Gunnar und ich sprechen heute darüber, warum deine Laune frauen abschreckt

00:00:10: bzw.,

00:00:11: wie du besser deine emotionale Lage in den Griff kriegst, mentale Stabilität gewinnt und dich nicht mehr von deinen Launen endlose Tiefs zielen lässt.

00:00:26: Und zwar... Ja, ist das immer wieder ein Thema für Männer auf dieser Dating-Reise aber auch für Menschen in ihrem Leben kann man sagen.

00:00:34: Dass... ...man Launen ausgesetzt ist ja dass man... ...aufwacht und alles verkehrt aussieht.

00:00:43: Man wohnt am falschen Ort, man hat die falsche Arbeit.

00:00:46: Dating sieht sowieso scheiße und anstrengend aus.

00:00:50: Und man will am liebsten diesem Tag skippen Ja und nochmal neu starten, neu aufwachen am besten in einem anderen Leben.

00:01:01: Und ja dann gibt es verschiedene Wege wie man in so einer Laune wenn die einen überkommt weiter macht und was man damit so macht und Was so die Tendenz von uns Menschen ist dass wir dann anfangen uns zu fragen warum geht's mir so?

00:01:24: Warum fühle ich mich jetzt so dreckig und bin so unzufrieden?

00:01:29: Und dann kommen uns ganz viele Ideen, ja ganz viele Erklärungen.

00:01:33: Das liegt daran dass Ich gerade ein langweiliges Projekt auf Arbeit habe.

00:01:39: oder das ist grau ist draußen Oder dass diese Rechnung zu bezahlen ist oder Dass keine frau auf mich wartet oder ich immer noch nicht geschafft habe eine frau anzusprechen Oder es einfach nicht vorangeht in meinem dating leben.

00:01:56: Oder meine freunde alle lappen sind oder ich keine freunde habe oder nicht genug freunde, oder nicht spannende freunde?

00:02:05: Ja.

00:02:05: und dann denkt man an diesen stories herum.

00:02:10: ja man fängt an... Da noch weiter rein zu gehen und die größer zu machen.

00:02:15: im kopf so ein bisschen wie wenn du auf deinem smart phone ran zooms Du in deinem Kopf an diese Geschichten ran und dann kommen da immer neue kleine Aspekte, die dir auffallen was dich noch alles stört und du anders machen möchtest.

00:02:31: Ja und währenddessen dümpelt dein Alltag dahin und du bist gestresst und ungeduldig und unzufrieden.

00:02:39: Und natürlich hast du keine Ausstrahlung dass eine Frau sagt Boah wer ist das denn?

00:02:44: Den will ich kennenlernen sondern eher ne Ausstahlung wie ein Scheißehaufen den man lieber meidet und lieber nicht da reintritt.

00:02:56: Ja, das war jetzt die Einlato-Leitung für dich Gunnar!

00:03:00: Wie geht's dir denn heute?

00:03:03: Was soll diese freche

00:03:04: Frage?!

00:03:05: Es ist schon witzig, ne?

00:03:06: Als ich dir gerade zugehört habe, hab' ich irgendwann wohl gedacht... Boah ey, die Verbrechung, wie der Typ hier alle macht, es geht mir wahnsinnig oft im Sack.

00:03:15: Und als ich das gehört habe... Also, wenn ich dich reden gehörte aber auch, als ich meinen Gedanken, denen ich grade geteilt hab.

00:03:22: nur wahrgenommen habt, da muss ich eigentlich schon wieder schmunzeln weil ich dachte oh krass das ist ein eindeutiges Indiz ja dass ich heute jetzt gerade wirklich super im Kopf bin und mich scheiße fühle.

00:03:35: Und einen Scheißhaufen ausstrahlung habe.

00:03:40: also ich könnte jetzt lieber zuhörerzig Sachen erzählen wieso weshalb Das so ist heute.

00:03:46: Schlecht geschlafen, mimimi, nervige Themen zu Hause und auf der Arbeit, mimimimi.

00:03:53: So.

00:03:54: aber das war ich hier draußen und dir auch Aaron, die habe ich eben sowieso schon gesehen mein ganzes Jammertal.

00:04:01: Aber ja was ich halt interessant finde ist... Sonst geht mir das nicht so wenn ich dir zuhör.

00:04:10: Sonst kommen mir da manchmal keine Gedanken oder irgendwas Zwisches.

00:04:15: Erfreulich ist so.

00:04:17: und heute was oder eben was halt echt so war.

00:04:20: Nervt, nervt einfach alles!

00:04:22: Und so ist heute ja irgendwie meine Grundstimmung phasenweise mal richtig im Keller und manchmal auf Etage eins und dann stürzt aber immer wieder ab und alles nervt heute und es anstrengend.

00:04:36: Ja ich muss zum Glück keine Frauen kennenlernen in diesem Zustand.

00:04:41: ob das gelingen würde weiß ich nicht.

00:04:43: Aber Fun Fact, meine Frau Sarah hat mir das heute Morgen tatsächlich auch wieder mal schön gespiegelt als ich halt so richtig drauf und dran war mich reinzusteigern.

00:04:54: Hat sie direkt gesagt, die lässt sich so gehen du hängst so in deinem Loch.

00:04:59: es geht mir so auf den Sack!

00:05:01: Und ja Fax hatte recht.

00:05:03: Ich hab das einfach gehört und ich wollte total rebellieren und wollte so.

00:05:08: aber dann dachte ich Fax hätte einfach recht zu müssen.

00:05:12: Eigentlich geil, dass ihr mir das aufzeigt.

00:05:14: Aber menschliche auch auf den Sack.

00:05:19: Ja, ja... Das ist immer Teil von dieser Stimmung, ne?

00:05:24: Dass man so ein Teil von einem da drin bleiben möchte und daran festhalten will.

00:05:30: Wie Eckert Tolle das so schön nennt der Schmerzkörper, der sich daran ernährt und auflädt Dass es so negativ ist alles, der will mehr Negativität.

00:05:40: Der will am besten noch ein Konflikt irgendwo vom Zaun brechen und ja dass irgendwas Schlimmes passiert das er noch mehr im Recht ist mit seinem Unglücklichsein.

00:05:51: Und in dem moment wo man das aber durch schaut oder schon Erfahrungen damit gemacht hat dass Das nicht die Wahrheit ist und man gerade die welt durch eine zerkratzte brille sieht und Nicht klar sieht Ja gibt's auch immer so eine Pforte, die einen wieder in den Moment führt.

00:06:15: Wieder raus aus diesem ganzen Gedanken Bums hinzu.

00:06:19: ja aber was ist denn wirklich?

00:06:21: Was ist denn da?

00:06:23: und das ist was wir mit unseren Klienten ganz viel angucken weil es im Dating Kontext so leicht passiert.

00:06:29: Da reagiert ne Frau nicht so wie du es gern hättest.

00:06:33: vielleicht sagt sie ein Treffen ab auf dass du dich gefreut hast oder... Du hast hohe Erwartungen gehabt beim Ansprechen und nur negativ Reaktionen gekriegt.

00:06:42: Und dann stürzt du ab in Geschichten darüber, ob du überhaupt attraktiv genug bist und das Ganze für dich funktionieren kann oder nicht?

00:06:50: Und erinnerst Dich an viele niederschlagende Erfahrungen aus der Vergangenheit und alles sieht düster und grau aus.

00:06:58: und es sieht so echt aus!

00:06:59: Es sieht so aus als wäre das die Realität.

00:07:04: aber jenseits davon also in der echten Welt jenseits deiner ausgedachten, angestrengten stressigen Gedankenwelt ist alles okay.

00:07:20: Bist du in Ordnung?

00:07:21: Ist dein Leben in Ordnung?

00:07:25: Ich finde so schön sich das bewusst zu machen dass bisher dein ganzes Leben und wahrscheinlich auch den Rest deines Lebens du irgendwo sitzt stehst oder liegst und um dich herum ist alles friedlich.

00:07:44: Das ist die Realität.

00:07:46: Ja, wenn ich eine Videokamera filmen würde... ...würde sie ein Mann filmen der irgendwo sitzt, der irgendwo steht oder liegt.

00:07:53: Vielleicht läuft er sich bewegt in einem friedlichen Setting wo keine unmittelbare Gefahr droht.

00:08:04: Wo es kein Problem gibt.

00:08:06: also diese Kamera würde nie einen Thriller aufzeichnen oder so gut wie nie.

00:08:10: vielleicht gibt's ganz kurze Kleine Momente in deinem Leben, wo irgendwas krasses passiert.

00:08:15: Ein fast Unfall oder weiß ich nicht ein Todesfall oder irgendwie sowas ist passiert natürlich auch im leben aber Im vergleich zu friedlichen völlig unaufgeregten momenten Ist das halt nichts.

00:08:34: und dennoch erleben wir so viel drama und stress und probleme und unsicherheit und ärger Unzufriedenheit, obwohl in der echten Welt also in der Realität nichts davon stattfindet.

00:08:53: Nichts davon echt ist.

00:08:59: Jetzt setze ich aber mal hin drauf auch und jetzt... Pass auf!

00:09:02: Was ist denn wenn?

00:09:04: ... Wenn ich das alles weiß?

00:09:08: Also ich weiß dass es so ja Ich weiß das heute bei mir, weil diese Scheiße weiß ich bin bewusst überhaupt nicht mal, ist mir bewusst.

00:09:19: Und trotzdem ändert sich dadurch gar nichts.

00:09:22: Trotzdem abgefirgt und trotzdem sind die Sachen nervig und sie sind wie Sie sind.

00:09:28: Es ist noch schlimmer eigentlich weil ich weiß das und sollte es besser wissen.

00:09:32: Ich denke ich da drin was dann?

00:09:35: Ja ja cool cooler Einwand und kenne ich so gut.

00:09:41: Das geht mir auch ständig dass ich drin bin in meinem Film Und irgendwo weiß, dass das Quatsch ist aber es nicht sehe.

00:09:51: Ich nicht wieder aufwache aus diesem Traum sondern weiterhin im Traum bin obwohl ich weiß dass das ein Untraum ist.

00:09:58: und dann ärgere ich mich weil ich sollte doch jetzt aufwachen... ...und wieder mich gut fühlen und friedlich.

00:10:07: und dann fange ich an über mein Denken!

00:10:11: nachzudenken und eine Ebene höher zu klettern.

00:10:14: Und mich dafür zu verurteilen, dass ich nicht weiter bin als ich bin.

00:10:24: Ein Teil von meiner Aufmerksamkeit ist immer noch in einer ausgedachten Zukunft, wo es tatsächlich diese Themen gibt die nerven, die anders sein sollten.

00:10:33: Die gehen ja nicht weg nur weil ich jetzt im Moment ankomme.

00:10:37: Die sind ja immer noch Fakten meines Lebens.

00:10:39: also wenn du lieber Zuhörer keine Frauen kennenlernt und Hemmungen hast Frauen kennenzulernen.

00:10:45: Und deshalb wütend, unzufrieden, traurig frustriert bist?

00:10:51: Ja dann löst du nicht dass du auf einmal Frauen kennenlernen kannst.

00:10:56: wenn du jetzt aus deiner schlechten Laune aufwachst... ...und wieder im Moment ankommst und wieder erkennst das eigentlich alles okay ist in deinem Leben.

00:11:04: Dass du in Frieden und in Sicherheit bist!

00:11:13: Was sich aber ganz stark verändert Wenn du aus deinen ganzen Ideen von was in einer Minute oder in zwei Tagen oder irgendwann in einer ausgedachten Zukunft angeblich zu einem Problem wird, wenn du daraus aufwachst dass dein Leben wieder anders aussieht.

00:11:35: Dass du dich unmittelbar wieder besser fühlst auch hoffnungsvoller also mehr Energie auch hast und die Sache die jetzt gerade hier ist vielmehr wahrnehmen kannst genießen kannst Ja dich um das kümmerst was jetzt gerade dran ist weil was ja auch so ein ding ist.

00:11:57: Wir können halt nicht uns um Dinge kümmern die nicht da sind, die nicht real sind wenn du jetzt zu hause sitzt und denkst oh wenn ich eine frau anspreche ne?

00:12:14: Und die reagiert total angepisst.

00:12:19: Was mache ich denn dann damit?

00:12:20: wie gehe ich den dann damit um?

00:12:23: Dann fängt dein Kopf an auf seinen... Erfahrungsspeicher zuzugreifen und daraus dir irgendwas zu basteln, was nichts mit der Realität zu tun hat.

00:12:37: Wie das dann ablaufen wird und was du dann machen wirst und wie das dir dann gehen wird und so.

00:12:43: aber das ist halt nicht ... Realität sondern es aus deinem jetzigen Zustand heraus auf deine schlechten Erfahrungen zugegriffen und dann daraus dir irgendwas gebastelt, um dir eine Antwort zu geben.

00:12:56: Weil wenn du deinem verstandene Frage stellst... ...dann gibt er dir ne Antwort.

00:13:02: Egal ob die stimmt oder nicht Hauptsache ergibt dir irgendeine Antwort!

00:13:09: Was aber immer dein ganzes Leben bisher passiert ist, dass Wenn Du in einer Situation warst Dann konntest du damit umgehen.

00:13:20: Wenn sie wirklich da war, dann konnteste du damit Umgehen nicht perfekt, ja?

00:13:26: Nicht dass du dann dein gewünschtes Ergebnis immer gekriegt hast.

00:13:32: Aber so das Du okay warst danach und es irgendwie weiter ging und Du mit den Folgen auch irgendwie umgehen konntest.

00:13:40: Sonst wärst Du nicht mehr hier!

00:13:45: Das heißt wenn Du darauf vertrauen kannst, dass Du... Wenn Du wirklich in der Situation bist weißt was zu tun ist weil Du dann Zugriff hast auf deine Deine innere Weisheit oder deine... ...deine Kraft, deine... Wie soll ich das nennen?

00:14:08: Deine Präsenz dann in dem Moment.

00:14:09: Dass du damit die Situation lösen kannst.

00:14:17: Dann macht es nicht mehr so viel Sinn... In der Zukunft abzuhängen und irgendwas dir auszudenken was gerade gar nicht da ist.

00:14:27: Macht einfach dann nicht mehrsoviel Sinn!

00:14:29: Und wenn du wirklich siehst, also nicht nur rational verstanden hast ja ich weiß das es keinen Sinn macht sondern für dich erkennst dass das stimmt.

00:14:36: Dass es keinen sinn macht und du in so vielen Situationen deinem Leben bereits genau doch erfahren hast was ich gerade gesagt habe dass du vorher die tausend Gedanken gemacht hast und Tausend Horrorszenarien durchgespielt hast und dann in der Situation warst und die total easy war und nichts von dem passiert ist was du dir ausgedacht hast und vielleicht sogar Spaß hattest.

00:14:55: Vielleicht einen guten Moment tolle Begegnung oder du musstest lachen.

00:15:00: Oder irgendwas ganz Unvorhersehbares ist passiert, was es dir viel leichter gemacht hat oder sowas?

00:15:06: Wenn du davon hast und unendlich viele Situationen in deinem Leben.

00:15:11: So dann kann es passieren dass du das leichter loslassen kannst irgendwas mit der Zukunft machen zu müssen mit Sachen die noch gar nicht da sind, die noch nicht dran sind.

00:15:24: Ja wir hatten diese Woche Ein Austausch mit einem Klient, da fand ich das hoch interessant.

00:15:30: Weil da war so deutlich was für ein Spiel er damit sich spielt und Schmerzhaftes.

00:15:37: Er war draußen zum Ansprechen.

00:15:40: Und in dem Punkt wo er gerade steht ist mega der Fortschritt.

00:15:45: Er ist rausgegangen und hat Frauen angesprochen.

00:15:48: Und zwar die, wo er Hämmungen hatte.

00:15:52: Wo er Widerstand gefühlt hat.

00:15:54: Ich bin fast in kurze kleinen Interaktionen gekommen.

00:15:58: Und eine war dann ganz besonders attraktiv, ja?

00:16:01: Eine Blondine und er ist sie dann hinterher gerannt und war sichtbar für wo auch immer den ganzen Ort, wo er da unterwegs war, weil der so einen Gas gegeben hat zu Ortesbeschrieben.

00:16:13: Dann hätte er die Bräne eingeholt und dann hat er bei ihr gekniffen.

00:16:18: Das Schöne war also als er uns davon berichtet hat... Zuerst mal er hat uns öfter und haben uns mit ihm ausgetauscht.

00:16:28: Und als er davon erzählt hat, also erstmal mega geil was für ein Move.

00:16:33: der ist da wie gesagt in dem Punkt wo es steht wirklich sehr große Schritte gemacht durch diese Aktion ja?

00:16:41: Es war interessant weil er konnte das erst einmal neutral beschreiben, als er uns davon erzählt hatte, was passiert ist und dann ist danach letztendlich sein Verstand und zum best verdient ist nicht zu seinem Diener geworden, sondern zu seinem Feind.

00:16:59: Und hat dann angefangen ihn zu erzählen was für einen langen, langen Weg er im Dating noch vor sich hat.

00:17:06: Begründet durch das was da passiert ist nämlich dass er ja dass er jetzt ver draußen war aber es war jetzt nicht so gut.

00:17:13: der hatte auch keine Frau kennengelernt, er hat keine Nummern keinen Date ausgemacht und er will ja Sex und das sind weiter Ferne und er hatte die Blondine nicht.

00:17:23: So und ja, das fand ich also so schön eigentlich.

00:17:28: Weil wenn man das durchschauen kann, was ich heute bei mir auch nicht gut durchschauern kann.

00:17:34: Ja, sonst würde ich mich schon wieder entspannter und irgendwie wohler fühlen als es gerade Tour oder den Tag über.

00:17:43: Aber ja, dass ist halt irgendwie so mächtig zu sehen.

00:17:46: So ah fuck okay!

00:17:47: Ich hänge gerade in einem scheiß Gefühl.

00:17:49: Wenn ich jetzt über Sachen nachdenke egal was Kommt da nur Scheiße und es fühlt sich alles noch beschissener ist vorher so.

00:17:57: Und dabei muss das nicht sein, also ich meine diese Wertung über das was er da erlebt hat... So was soll jetzt?

00:18:05: ja?

00:18:06: In einem anderen Zustand wertest du das ganz anders und in dem höheren Zustand wertest du dass gar nichts sondern du siehst ah okay ich bewerte den ganzen scheiß kreis aber muss ich nix mitmachen.

00:18:21: Ja und das kannst du auch mit deinem aktuellen Zustands machen immer oder erkennen, nicht machen.

00:18:28: Dass du den gerade bewertest.

00:18:30: und wenn du den bewertist und denkst der sollte anders sein dann wird es... da wird's irgendwie schwer, ja?

00:18:36: Dann wird es stressig!

00:18:38: Und wenn es völlig okay ist sich mal so und mal so zu fühlen, mal gut, mal nicht so gut, dann musst du mit deinem Nicht-so-gut-Fühlen nichts machen.

00:18:50: Du musst nicht aus dieser schlechten Laune heraus deine Lebensumstände beeinflussen wollen und alles umkrempeln, um dich herum damit du dich wieder gut fühlen kannst.

00:18:59: Sondern du kannst das wahrnehmen, ich bin jetzt gerade nicht in so einer guten Laune... ...und dich um die Dinge kümmern, die gerade dran sind in deinem Leben und deine Laune wird sich sowieso verwandeln, verändern.

00:19:13: Und manchmal wenn du stiller wirst und nicht in diese ganzen Gedanken abtauchst, die dir dann kommen was alles anders sein sollte und verkehrt ist und so Dann kann es sein, dass du irgendeine Inspiration hast.

00:19:28: Irgendwas was dir jetzt gut tun würde oder... Was Sinn ergibt?

00:19:34: Bei mir ist es manchmal das ich mich hinsetze und meine Gedanken mal aufschreibe und dadurch ein bisschen Abstand kriege von dem ganzen Quatsch der durch meinen Kopf geht.

00:19:44: Und dann kommt mir auch wieder etwas Frisches und ein hilfreicherer Gedanke und Ich werde ein bisschen wacher wieder.

00:19:51: also komme raus aus meinem Miesentraum ... in die Natur gehen, spazieren gehen.

00:19:57: Manchmal ist es mit meinem Hund spielen oder jemanden anrufen und mit dem quatschen... ...einmal nur einen Kaffee trinken gehen oder irgendwas lesen oder ins Gym gehen.

00:20:08: also was du dann tust das kann in jedem Moment komplett anders für dich aussehen?

00:20:16: Und wenn du dem folgst also diesen ja hört sich jetzt wieder esoterisch an aber so dieser inneren Stimme oder die der leisen stimme im hintergrund hinter deinem gejammer und sich beschweren und so dann kommst du, Dann kommen die gute ideen dann kommt ihr hilfreich ideen.

00:20:36: Und diese diese innere stimme dieser Leise stimme im Hintergrund hinter deiner ganzen gedanken lernt Die ist halt immer für dich da die kannst du immer wahrnehmen.

00:20:49: und die sagt dir zum beispiel manchmal wenn du scheiße drauf bist und wütend und dich was nervt sagt das jetzt nicht.

00:20:59: Atme mal kurz tief durch und dann verhinderst du damit einen unnötigen Konflikt.

00:21:08: oder sie sagt ihr, ah da solltest du mal aussprechen, redet doch mal darüber vielleicht hilft das?

00:21:17: Und dann kannst du das einfach teilen was in dir los ist also auch hier was dass dann im Endeffekt ist, was du tust Das ist komplett individuell und das kannst du nicht vorher sehen und nicht planen.

00:21:33: Aber du kannst darauf vertrauen, dass da in dir diese leise Stimme im Hintergrund ist die eigentlich weiß was jetzt für dich richtig ist und was nicht.

00:21:44: Ja voll schön.

00:21:45: Ich hätte heute Morgen als ich dann ja gemerkt habe Shit!

00:21:49: Heute ist irgendwie nicht so.

00:21:51: Dann habe ich ziemlich schnell entschieden keinen Sport zu machen.

00:21:53: Hätte ich heute sonst gemacht?

00:21:55: Und dann dachte ich, ja gut, dann kann ich ja einkaufen gehen.

00:21:58: Ja, das war ein bisschen so aus diesem Zustand heraus.

00:22:03: Ah okay!

00:22:04: Dann habe ich quasi einen Puls bekommen was sich halt mit dem Zeitfenster machen kann und auch für mich sehr schöner Beweis dafür dass unsere Weisheit, unsere Bewusstsein mag irgendwie die ganze Zeit da ist trotz viel.

00:22:26: Gedanken lernen war dann heute, dass mir so wirklich in einem ruhigen Moment aus dem Nichts kam.

00:22:33: es ist heute super anstrengend aber das heißt ja nicht, dass du super an streng sein musst und das fand ich irgendwie mega cool habe ich dann direkt meiner Frau von erzählt weil ich neige halt in so Situationen wenn ich halt scheiße geschlafen hab und in einem scheiß Zustand drin hänge Neige ich halt sehr dazu, mein Umfeld abzufacken mit meiner Laune oder auch da irgendwie die Schuld rüber zu schieben.

00:23:00: Und naja, Sarah als meine herauserwählte Traumfrau, die die meiste Zeit des Lebens mit mir verbringt hatte halt das öfter in der Arschkarte.

00:23:10: wenn ich in so einem Zustand drinnen hänge und krieg das dann halt sehr, ja natürlich sehr umgefiltert und sehr unreflektiert von mir ab.

00:23:18: Das war irgendwie schön, weil ich halt dann wirklich gesehen habe Ja, ich muss das nicht machen.

00:23:24: Es ist okay oder es ist so wie es ist, es geht mir scheiße ja aber es muss nicht sein dass mein Verhalten dann auch dazu beiträgt dass es anderen hier eine Frau Leuten mit denen ich heute sonst Kontakt hatte Harun Das dich dann auch noch erwischt oder dich jetzt lieber Zuhörer.

00:23:44: Ja, das fand ich irgendwie ganz schön weil es so kurz zumindest so eine gewisse ... beruhe reingebracht hat und so eine Entspannung.

00:23:52: Dann war die wieder weg, aber ich konnte mich zumindest im Laufe des Tages... ... immer wieder daran

00:23:56: erinnern.".

00:24:02: Ja das ist so verrückt weil je tiefer man das oder je mehr man in diese Richtung guckt... ...gestehäufige hatten auch so Momente wie du jetzt gerade beschrieben hast wo man okay damit es nicht ok zu sein also sozusagen dass in Ordnung ist, dass man grade nicht in Ordlung ist was irgendwie so ein Paradox ist, aber dann sind diese zwei Dinge passieren in dir.

00:24:29: Einerseits vordergründig findet dieses anstrengende nervige kritisierende zweifelnde frustrierte Denken statt und im Hintergrund gibt es diese leise Stimme oder dieses Bewusstsein oder diese Gewissheit oder so dass das okay ist, dass du nichts damit machen musst Du einfach nur gerade schlechte Laune erlebst und mehr nicht.

00:24:55: Und Laune schräg strich denken etwas sehr Flüchtiges ist, was nicht aus Zement besteht oder so und dann Teil deiner Permanenten Erfahrung führt sondern dass das eher so ist wie ja Vögel am Himmel die vorbei flattern und kurzzeitig da sind und vielleicht wenn es ganz viele sind die Sonne verdecken Und dann ist es kurz dunkel und dann flattern die weiter, dann kommt die Sonne wieder.

00:25:26: Dahinter war die Sonnen auch immer als die Vögel ein Riesenvogel.

00:25:30: schwarm oder sonnenlang gezogenes Wolken passen hier vielleicht besser als das Bild.

00:25:34: Das erlebt man häufiger.

00:25:39: Was ich auch schön finde... Ich unterbrochen warum redest du noch?

00:25:43: Scheiße!

00:25:48: Also wenn man das ein paar mal erlebt hat diesen Zuland Die Erkenntnis, dass man da drüber auftauchen kann.

00:26:01: Wie geil ist es eigentlich zu wissen?

00:26:06: Also ich rede mir einen Morgen.

00:26:09: Da wird die Welt wieder schön und rosig aussehen.

00:26:12: Ich werde wieder meiner Kraft sein und alles wird... Ah!

00:26:15: Was heute so genervt hat, wird morgen einfach mehr leicht von der Hand gehen.

00:26:21: Mir fehlt heute die Weisheit mir bewusst zu machen, dass das theoretisch sogar in der nächsten Minute so sein kann.

00:26:29: Ja ich habe auch schon erlebt, dass da so ist ja unsere Klienten dann was ganz auf der Lebe.

00:26:34: du hast es schon erlebt.

00:26:34: daran ja ja keine Ahnung kann ich heute nicht kann ich mir selbst nicht glauben.

00:26:38: die story bro.

00:26:40: aber also wie geil es ist sich darauf zu freuen.

00:26:45: okay es wird sich wieder ändern und ist alles wieder so viel entspannter.

00:26:49: Also ich meine, dafür sagt Akitolli auch zu schön... Dafür braucht man ja letztendlich diese Tiefs um die Hochswieder mehr Wert zu schätzen.

00:26:59: Wie wäre das Leben?

00:27:01: Wie langweilig wäre Dating wenn alles immer laufen würde?

00:27:04: Alles immer cool.

00:27:06: Ach

00:27:07: Mensch!

00:27:08: Ich will mal eine Sache nur anmerken, die ich gerade beobachte.

00:27:18: Du bist da schon Ein ganzes Stück rausgerutscht gerade.

00:27:23: Ich sehe dir das ja an!

00:27:27: Also als wir hier gestartet haben, war da eine riesengewitter Wolke in deiner Stürm.

00:27:34: und jetzt grade, als du auch davon erzählt hast dass du weißt, dass du daraus kommst und diese Gewissheit aus dir gesprochen hat weil du einfach diese Erfahrungen so oft gemacht hast, warst du kurz da oder bist auch kurz?

00:27:47: Ich glaube du bist immer noch da Ja.

00:27:51: Und das finde ich so geil auch, dass es so wertvoll darüber zu reden beziehungsweise das mit jemandem zu reflektieren oder auch in einem Raum zu sein wo wir immer wieder dahin schauen.

00:28:05: Das machen wir im Coaching mit unseren Klienten weil du dann immer wieder so ein Reminder hast und eine Möglichkeit jetzt wieder hier anzukommen also aus deinem ganzen Quatsch aufzuwachen den ganzen mentalen Ballast in den Mülleimer zu werfen und wieder hier zu sein.

00:28:24: Und dich zu erinnern, was du eigentlich weißt, wie das so in dir funktioniert und wie du wieder mentale Stabilität findest.

00:28:41: Manchmal reicht es ja tatsächlich darüber zu reden.

00:28:43: also stimmt schon jetzt wo wir hier ein bisschen fatscheln und du hast gerade gesagt dass es fühlt sich jetzt alles für mich ein bisschen leichter an Ich bin immer noch irgendwie müde und knäulich.

00:28:56: Und fühle mich jetzt nicht so, als könnte ich direkt zum Sport gehen oder hätte ich jetzt Bock irgendwas zu reißen.

00:29:02: Aber es ist weniger Widerstand jetzt gerade da.

00:29:07: Und nicht mehr dieses ... Als ich wehrte so oft, hatte so letztendlich mental in die Zukunft wandern.

00:29:15: Das müsste ich noch.

00:29:16: Wenn das was ... So!

00:29:18: Und war voll anstrengend.

00:29:20: Egal was... Ja, was einem da so kommt, was die Zukunft betrifft.

00:29:26: Jetzt gerade wird es super ansteigt.

00:29:28: dadurch und das ist jetzt ein bisschen verflüchtigt ja.

00:29:37: Und das ist unspektakulär.

00:29:39: also das kommt halt auch immer wieder auf kenne ich auch von mir dass ich wieso erwarte dass ich da voll daraus auftauche und dann das Leben an den Hörnern packen will und volle Energie habe.

00:29:52: Aber das passiert sehr selten.

00:29:58: Meistens ist es eher wie so ein Ausfäden, da ist noch diese schlechte Laune oder dieses Unglücklichsein oder Unzufriedensein.

00:30:08: aber das ist ein bisschen leiser geworden wie so einen Drehknopf den man langsam langsam ausdreht und dann Schenke ich dem noch weniger Aufmerksamkeit und sehe vielleicht noch mehr das, was wirklich da ist.

00:30:19: Und dann wird es noch leiser im

00:30:20: Hintergrund.".

00:30:21: So fadet das so langsam aus bis ich gar nicht mehr bemerke dass das gar nicht mir da ist weil schon in einer anderen Verfassung bin und irgendwas tu was wie gesagt gerade ansteht ja das immer das sinnvollste Im Leben das zu machen was wirklich jetzt gerade an steht und nicht schon zwei hundert Schritte vorauszuplanen und zu organisieren und dann Jetzt über die eigenen Füße zu stäubern Dann einfach bei dem zu sein, was jetzt gerade ansteht.

00:30:47: Und das ist so ja auch essentiell für die Datingreise, ne?

00:30:52: Weil ... Jetzt gibt's einen ganz einfachen Schritt der in deiner Situation lieber Zuhörer Sinn ergibt und... Die ganzen tausend Schritte danach über die kannst du dir Gedanken machen oder um die kannst Du dich kümmern musst ihr wahrscheinlich nicht mal Gedanken darüber machen wenn sie dann dran sind.

00:31:13: Aber wenn du jetzt über Schritte nachdenkst, die du noch gar nicht gehen kannst weil sie dich zu sehr herausfordern, dann läufst du gar nicht erst los.

00:31:28: Ist das ein guter Punkt um das hier zu beenden?

00:31:32: Ja, apropos loslaufen genau.

00:31:34: Das mag ich machen.

00:31:36: Ja, war schön.

00:31:37: Also finde ich einen guten Schlusspunkt.

00:31:40: mir kam noch so also Pro-Tipp zum Schluss was mir heute hin und wieder geglückt ist, also liebevoll mit mir sein.

00:31:51: Dinge, die ich eigentlich locker machen würde halt nicht zu machen oder wenn ein klein Kram schief gegangen ist oder mich getriggert hat es einfach sein zu lassen ja?

00:31:59: Und das lässt sich auch super hier aus dem Dating Thema Münzen.

00:32:05: Gerade heute würde ich an deiner Stelle, wenn du in so einem Zustand drinhängst lieber zum Hörer, nicht anfangen loszulaufen und irgendwas entscheiden oder über deine bisherigen Dating-Erfahrungen nachdenken.

00:32:15: Lieber, liebevoll mit dir und gehst den ganzen Scheiß für heute.

00:32:18: Mach irgendwas anderes.

00:32:20: Mh, ja mach irgendwas was dir leicht fällt das dir leicht von der Hand geht.

00:32:24: Das finde ich auch sehr hilfreich.

00:32:26: also in so einer Laune dann nicht sich vorzunehmen um ein riesen Projekt zu reisen oder jetzt wenn ansprechen dein Thema ist dann jetzt von dir zu erwarten heute zu performen sondern irgendwas zu machen was dir leicht fällt was aber Sinn ergibt in deinem Leben aber halt keine große Willenskraft und Überwindung kostet.

00:32:48: Und wenn du beim Dating einen ja bereits sehr oft erprobten Weg gehen möchtest, der für super viele Männer funktioniert hat und mit unserer Begleitung den gehen möichtest dann trage dich gerne ein für eine kostenlose Erstberatung.

00:33:10: Ja, wo du gerade stehst was du willst und ob wir das gemeinsam im Coaching angehen sollen.

00:33:15: Und wenn dir dieser Podcast gefällt dann tu uns doch den gefallen und bewerte ihn hier auf dieser Plattform... ...und dann freuen wir uns wenn du das nächste mal dabei bist!

00:33:23: Das war's für heute und bis dann!

00:33:25: Ciao ciao!

00:33:26: Tschüss.