#394 - Endlich Ansprechangst lösen und jede Frau ansprechen, die du willst

00:00:00: Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Ehrlich und Direkt zur Traumfrau Podcast.

00:00:04: Heute sprechen wir über Ansprechangst, das heißt du siehst eine Frau, sie fällt dir auf, findest sie attraktiv und sofort passiert was in dir.

00:00:13: es kommen Gedanken ja die Situation passt nicht Die Frau hat's eilig da sind so viele Leute drum herum Du weißt nicht was du sagen sollst oder sie will bestimmt ihre Ruhe.

00:00:22: Sie hat Kopfhörer drin Und während du noch darüber nachdenkst ist der Moment vorbei sie ist weitergegangen Und du bleibst alleine zurück.

00:00:32: Das Schlimmste daran ist, nicht einmal dass Du diese Frau verpasst hast sondern dieses Gefühl danach Dass Du Dich darüber ärgerst das Du es wieder nicht geschafft hast.

00:00:42: und Du weißt ja eigentlich dass ein Nein dich nicht umbringt und nicht schlimm ist.

00:00:46: Und du weißt, dass du immer noch derselbe Mensch danach bist.

00:00:49: aber trotzdem passiert dir das immer wieder.

00:00:52: Du siehst eine Frau willst hingehen zögerst denkst wartest dann ist es vorbei und immer wieder der selbe Ablauf.

00:00:58: also suchst du natürlich nach einer Lösung.

00:01:00: wo macht man das?

00:01:01: im Internet?

00:01:01: ja vielleicht fehlt ihr noch der richtige Satz oder die richtige Strategie die richtige Einstellung.

00:01:06: bestimmt lasse schon viele Podcasts gehört oder Videos geschaut Bücher gelesen.

00:01:10: Vielleicht musst du auch einfach selbstbewusster werden oder brauchst noch ein anderes Video, noch einen Buch.

00:01:14: Noch irgendeine Info die dafür sorgt dass du dich in so einem Moment endlich anders fühlst also das du dich ruhiger fühlste sicherer entspannter.

00:01:26: aber genau das ist das eigentliche problem.

00:01:29: Du wartest nämlich in solchen momenten auf Ein gefühl was dir die erlaubnis gibt zu handeln Also dass du Dich gut genug fühlzt um diese frau anzusprechen.

00:01:39: Und was ich dir jetzt sage, ist vielleicht erstmal unbequem.

00:01:42: Aber diese eine Info durch die deine Nervosität plötzlich weggeht, das Gefühl sich verbessert und dich stark und selbstbewusst und locker fühlt, gibt es nicht!

00:01:51: Und das ist gar keine schlechte Nachricht, ehrlich gesagt.

00:01:54: Sondern im Gegenteil!

00:01:55: Weil das Problem nicht, dass du zu wenig weißt... die meisten Männer, die zu uns ins Coaching kommen, haben schon viel Wissen angehäuft und trotzdem schaffen sie es nicht eine Frau anzusprechen oder mit Frauen zu flirten oder die Frauen für sich zu begeistern, die sie wirklich haben wollen.

00:02:09: Das Problem ist nicht das Gefühl in diesem Moment also, dass Du dann nervös bist.

00:02:16: Das Hauptproblem ist, dass du glaubst das dieses Gefühl was du dann erlebst weg sein musst bevor du die Initiative ergreifen kannst.

00:02:24: Du interpretierst an diese Anspannung die du erlebst als Stoppsignal so ah so soll ich mich nicht fühlen.

00:02:30: wenn ich mich so fühle heißt also ich muss warten und hoffen dass sich die Situation verändert und mir leichter fällt oder leichter gemacht wird.

00:02:39: Und ja dann sieht es so aus Wenn du dich als wäre so, dass wenn du dich so fühlst der Moment nicht passt oder ja du noch nicht bereit bist oder so.

00:02:48: Ja und genau dadurch bekommt das Gefühl immer mehr Macht über dich diese Hemmung die diese unsichtbare Wand wenn du eine Frau ansprechen möchtest Männer die Frauen ansprechen die sind nicht automatisch frei von Nervosität.

00:03:01: Die können genauso angespannt sein, unsicher und aufgeregt.

00:03:04: Als ich Frauen angefangen habe anzusprechen war ich todesnervös!

00:03:08: Ich war sehr, sehr unsicher.

00:03:09: Ich wusste ganz oft nicht was ich sagen soll Und ich hab natürlich Situationen erlebt wo dann eine peinliche Stille aufgetreten ist oder... ...die Frau mich ganz schnell abgewiesen hat oder auch Leute drum herum das mitbekommen haben.

00:03:23: Das Ding ist aber dass Männer weiterkommen im ansprechen für die das auch irgendwann.

00:03:28: selbstverständlich wird nicht warten dass ein gefühl verschwindet sondern sie machen es trotzdem trotzdem gefühlt was sie gerade ja in solchen situationen dann überkommt.

00:03:39: und sie sind da nicht einfach mutiger geworden sondern sie haben eine neue beziehung zu diesem gefühl aufgebaut.

00:03:45: sie haben ihr unsicheres gefühl ihre nervosität aufgehört als beweist dafür zu sehen, dass sie gerade nicht handeln sollen, dass die Situation irgendwie unpassend ist oder die Frau sowieso negativ reagieren wird.

00:03:59: Ich erinnere mich noch an einen Klienten der genau dieses Problem hatte.

00:04:03: Der Kamens Coaching hat schon ganz viel gelesen und auch noch ein Coaching bei einem anderen Coach gemacht, wo es nur so ein Online-Kurs und ein paar Calls gab und hatte viele Strategien oder Ideen im Kopf und wusste theoretisch... sehr genau, wie man eine Frau anspricht.

00:04:18: Aber das hat es für ihn teilweise noch schlimmer gemacht weil er noch mehr dann sich bewusst war dass er sich eigentlich selbst verarscht wenn er dann nicht über sein Schatten springt und die frau anspringt wenn er sie attraktiv findet.

00:04:30: ja weil in solchen momenten hat dann in seinem Kopf ein film angefangen.

00:04:34: wie soll ich hingehen?

00:04:36: was sage ich zuerst?

00:04:37: welche strategie passt hier?

00:04:39: soll ich direkt sein oder besser indirekt erst blickkontakt herstellen Gedankenfilme, die sich dann aufge-, oder Gedankengänge, die sie sich übereinander gestapelt haben?

00:04:50: und seine Anspannung wurde immer größer.

00:04:52: Der Druck ist immer größerer!

00:04:53: Und faktisch ist nichts passiert.

00:04:55: Die Frau ist vorbei gelaufen.

00:04:57: Deswegen haben wir im Coaching nicht noch eine Strategie hinzugefügt sondern haben uns angeschaut was ihm denn wirklich passiert?

00:05:04: Was er denn macht mit seinem Kopf wenn ihm eine Frau gefällt?

00:05:08: Aus diesem Moment ist so etwas Ja, entscheidendes und wichtiges geworden für ihn.

00:05:14: Weil er hat natürlich erkannt ja ich fange dann an ganz wie nachzudenken und dann baut sich Nervosität in mir auf.

00:05:21: Und das bedeutet bisher für mich okay wenn ich so nervös bin kann Ich nicht hingehen weil dann bin ich ja gar nicht selbstbewusst.

00:05:28: dass heißt ich muss jetzt Irgendeine info in meinem Kopf finden die Mir wieder Sicherheit gibt ja einen guten Satz an dem ich mich festhalten kann der hier passt Für diese Situation.

00:05:38: und Das hat ihnen eine So ein Buffering-Modus gebracht, der wo er in so einer Warteschleife hängen geblieben ist und dann die Situation vorbeiziehen lassen hat.

00:05:48: Und je klarer er das für dich gesehen hat, desto weniger hat er sich von diesem Gefühl was dann automatisch erstmal hoch kam und diesen ganzen Gedanken aufhalten lassen.

00:05:57: Und wenn er ja ein paar Wochen vorher vor Unsum Coaching minutenlang hinter einer Frau in der Herge laufen wäre und sich immer angestrengter überlegt hätte wie er das jetzt anstellen kann und dann am Ende abgebrochen hätte, war er schließlich einen Punkt wo er mit Nervosität da hingegangen ist.

00:06:17: Und eine Frau angesprochen hat.

00:06:19: Ja es war einer der ersten Frauen die er dann angesprochen hatte aber das war das erste mal wo er wirklich die Nervosität da sein lassen konnte und sogar aussprechen konnte.

00:06:28: Er konnte sagen hey ich bin aufgeregt!

00:06:30: Ich bin nervös!

00:06:31: Es überfordert mich gerade nicht anzusprechen.

00:06:37: besseren anderen Gefühl, er hat nicht die passende Info gekriegt um sich entspannt und locker zu fühlen.

00:06:43: Er hat erkannt dass es keinen Sinn mehr macht auf ein gutes Gefühl zu warten und der einfach sich reingeschmissen.

00:06:52: Und das ist die gute Nachricht.

00:06:53: ja du musst nicht ein komplett anderer Mensch werden Du musst nicht zehn Jahre Tiefenpsychologie machen um deine Gefühle aufzuarbeiten die dann hoch kommen Sondern du darfst einfach mit dem hingehen, was gerade in dir lebendig ist.

00:07:08: Mit den Gefühlen die du halt grade fühlst und damit kannst du Gespräche führen.

00:07:13: In der Regel ist es sowieso so dass diese Stressgefühle ja Unsicherheit und Nervosität viel größer ist bevor du zu einer Frau hingehst.

00:07:22: wenn du dann erst mal hingegangen bist und Hallo gesagt hast nimmt das bei ganz vielen Männern schlagartig ab Dass sie nervös und aufgeregt sind.

00:07:29: vor allem wenn die frau dann freundlich reagiert Ja und dann du schon im Smalltalk-Gespräch bist dann fühlst du dich gut.

00:07:35: Und sowieso allen Männern eigentlich zumindest im Coaching, wenn sie mit der richtigen Perspektive darauf schauen geht es danach so viel besser und sie fühlen sich befreiter, wenn Sie eine Frau angesprochen haben selbst wenn die Frau dann kein Interesse hatte weil sie dann stolz auf sich gewesen sind oder nicht nur gewesen sondern immer wieder sind dass sie's gemacht haben und nicht gekniffen haben.

00:07:56: ja das heißt nochmal Das Problem ist nicht, dass du Gefühle hast wenn du eine Frau attraktiv findest und ansprechen möchtest.

00:08:03: Sondern das Problem ist welches Gewicht du diesen Gefühlen gibst wie ernst du sie nimmst und was für ne Bedeutung aus ihnen machst.

00:08:11: Und ja genau hier wird es individuell Denn bei einem ist es irgendwie die Angst davor, dass andere von außen ihn verurteilen Beim anderen ist der Gedanke warum so eine Frau überhaupt Interesse an mir haben könnte.

00:08:24: Bei wieder jemandem ist es Ja, die Idee erst selbstbewusst genug sein zu müssen und so.

00:08:31: Also es sind immer unterschiedliche Stories, die wir da so im Kopf haben Und das Muster prägt sich ein bisschen unterschiedlich aus bei jedem.

00:08:39: Aber das Ergebnis ist halt immer dasselbe nämlich, dass man nichts macht Dass man ja dann zögert und nicht hingeht und anspricht.

00:08:46: Und mehr Tipps, mehr Infos lösen das Problem nicht.

00:08:50: Die entscheidende Frage ist natürlich auch nicht was man sagen kann wie man welche Gesprächsthemen gut sind usw.

00:08:57: Die entscheidende Frage ist, was passiert in dir wenn du eine Frau siehst die dir wirklich gefällt?

00:09:02: und warum kommt oder gibst du diesem Gefühl so viel Macht?

00:09:08: Warum geht dann all dein Fokus auf dieses Gefühl und du versuchst angestrengt dieses Gefühl zu bearbeiten.

00:09:14: Das ist der Knackpunkt!

00:09:16: Und wenn du merkst dass du dieses Muster kennst das du dich hier wiedererkennst und eigentlich weißt dass du Frauen ansprechen könntest sonst in anderen Bereichen nicht auf den Mund gefallen bist.

00:09:26: Aber im entscheidenden Moment, vor allem wenn du die Frau sehr hübsch findest und vielleicht nicht sicher bist ob sie zu jung sein könnte oder ja Leute drum herum sind oder sowas und da nichts machst dann trage dich gerne ein für ein kostenloses Erstgespräch!

00:09:39: Da schauen wir uns dann konkret an was Dich spezifisch in diesen Situationen stoppt und warum Du immer wieder in dieses Muster reinrutscht was so frustrierend ist und einen so aufhalten kann beim Dating bei der Partnersuche.

00:09:53: Und natürlich schauen wir uns an, was sich verändern muss damit du nicht weiter nur zuschaust wenn dir eine Frau wirklich gefällt.

00:09:59: Wenn wir beide das Gefühl haben dass es passt ja dann gehen wir das an und sorgen dafür das Ansprechen für dich selbstverständlich führt, dass du in Ansprechsituationen super mit dem Gefühl umgehen kannst die dich dann überkommen und das nicht mehr ein Grund ist Frauen nicht anzusprechen.

00:10:14: also wenn du dich da wieder erkennst trage dich gerne einen für kostenlose Erstgespräch und ansonsten freue ich mich wenn du das nächste mal hier wieder dabei bist.

00:10:20: Das war's!