#395 - Nach dem ersten Date im Kopf – warum du gerade jetzt alles kaputt machst

00:00:00: Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Ehrlich und Direkt zur Traumfrau Podcasts.

00:00:04: Du hattest ein tonnes Date mit einer Frau, jetzt verkopfst du es total im Nachhinein!

00:00:10: Du analysierst wie es gelaufen ist, du machst dir Sorgen ob sie dich wiedersehen will, du wartest sehnsüchtig auf eine Nachricht von ihr und bist sehr, sehr unschlüssig wie es jetzt weitergehen soll.

00:00:23: in so einer Situation entstehen oft Verhaltensweisen Machen Männer oft unbewusst Fehler, tun Dinge die Frauen am Ende für immer verjagen.

00:00:34: Und deswegen wollen wir uns diese spezifische Situation mal genauer angucken.

00:00:39: Guna hast du das selber erlebt?

00:00:41: Hast du da was aus dem Nähkästchen, worüber du plaudern kannst?

00:00:44: Oh ja!

00:00:46: Mir kommt da sofort in den Sinn eine wie ich damals fand sehr attraktive Frau, die habe ich online kennengelernt Und wir haben ein bisschen geschrieben, Paar Chip.

00:00:56: Sehr ernst zu nehmen das respektvolles Online-Dating Medium.

00:01:00: Ich kann es nicht empfehlen und Wir haben uns bei ihr getroffen und Also nach bisschen hin und her schreiben und dann hatten wir da sogar Sex und Das war irgendwie sehr schön fand ich und sie war danach so ziemlich schnell eigentlich dabei mich hinauszubitten Und dann habe ich die nächsten Tage nachhinein in einen der größten Datingfails gerissen.

00:01:31: Ich hab hier ungefähr täglich geschrieben, so wie schön der Abend war, wie schön es mit dir war und ich freu mich so dich wieder zu sehen.

00:01:38: man hast du Zeit.

00:01:39: ja und das habe ich alles geschrieben ohne dass sie geantwortet hat.

00:01:43: Sie hat einfach nicht drauf reagiert und ich halt immer weitergeballert und jeden Tag und hey wie geht's dir?

00:01:47: und alles gut?

00:01:48: Ja und das halte ich weiß nicht ganze Woche Anderthalb Wochen.

00:01:54: Und irgendwann war ihr Profi Wild weg und der Kontakt auch, mein Herz war kurzzeitig gebrochen.

00:02:00: Was sagst du dazu?

00:02:04: Ja eine Geschichte wie wir sie so oft hören bei Männern, dass Sie halt also zumindest auf Dates gehen das ihr auch im Bett gelandet seid ist ja schon ein bisschen besonders.

00:02:17: Das passiert ja Männern jetzt nicht so schnell zumindest.

00:02:22: Aber ja, dass Männer sich in ein erstes Date irgendwie verlieben und dann... ...sich verrückt machen.

00:02:30: Und das ist super anstrengend!

00:02:31: Und was man da verstehen muss ist,... ...dass du damit das, was dich eigentlich attraktiv macht,... kaputt machst.

00:02:43: Lass mich erklären!

00:02:47: Wenn du ein schönes erstes date hattest mit einer Frau oder eine schöne Begegnung mit einer Frauen,... ist der Grund, warum das schön war und ihr zusammen Spaß hattet dass du im Kopf frei warst.

00:03:01: Dass du im Moment warst, dass du nirgendwo hin musstest keine Erwartung hattest, dass Du einfach ausgedrückt hast was in diesem Moment lebendig in dir war ohne einen Plan im Hinterkopf eine heimliche Agenda.

00:03:16: Das macht eine Begegnung zu einer schönen Begehnung.

00:03:18: Das sorgt dafür, dass eine Frau dir gerne ihre Nummer gibt oder nach dem ersten Date oder beim ersten Date eine sehr, sehr gute Zeit mit dir hat und du auch.

00:03:29: Und was dann im Nachgang passiert ja, was du dann ja auch gemacht hast bei deinem Beispiel Gunnar ist, du ziehst dich in den Kopf zurück, du baust Erwartungen auf, du malst die Zukunftsszenarien aus Du planst, du suchst nach Strategien, du interfragst deinen Verhalten, du versuchst alles richtig zu machen und Fehler zu vermeiden.

00:03:52: In dem Moment, das wirst du lieber zu ihrer Bestätigen können wird alles ganz schön schwer und anstrengend.

00:03:57: Und kompliziert!

00:03:59: Vielleicht gehst du ins Internet und guckst nach Lösungen für deine ganzen Fragen die Du hast.

00:04:04: Ja steht sie jetzt auf mich?

00:04:06: Wie schreibe ich ihr nach dem ersten Date?

00:04:08: Wie kriege ich ein zweites Date?

00:04:10: Habe ich alles richtig gemacht?

00:04:11: Ich habe dies dass das das und das gemacht.

00:04:14: Manchmal krieg' ich auch sehr lange Berichte von Männern Die mir im Detail irgendwelche Begegnung schildern Weil Sie denken da in den ganz kleinen Verhaltensweisen Dingen, die eine Frau gesagt hat oder die sie gesagt haben.

00:04:26: Da irgendein Signal versteckt zu finden was ihnen sagt wo sie gerade stehen mit der Frau.

00:04:33: Ja da ist es sehr anstrengend für alle die du damit voll laberst aber auch wirklich selber vor allem.

00:04:41: und wenn du das nicht verstehst was dann da passiert?

00:04:45: ja dass du da so angespannt und gestresst und verunsichert wirst Und dann den Ideenvolks, die dir dann kommen wie du den Kontakt jetzt weiterführen kannst.

00:04:57: Ja, dann wird's noch problematischer.

00:04:59: Warum Gunnar?

00:05:00: Was passiert denn oft wenn Männer mit vollem Kopf einer Frau Den Kontakt mit einer frau sind?

00:05:08: ja also bei mir war das immer so dass ich Das wird sich eigentlich darüber reden weil diesen zustand nach dem ersten date den hatte Ich am Anfang meiner dating reise auch vor dem ersten Date und während der ersten Date.

00:05:20: Und auch davor noch beim Ansprechen, weil ich quasi immer einen vollen Kopf hatte zu der Zeit am Anfang.

00:05:28: Weil ich halt immer ... Ich weiß nicht irgendwie anders sein wollte als ich gerade bin oder ich dachte ganz oft, ich muss halt keine Ahnung eine bessere Version von mir sein, ein entspannterer, ne cooler, ne schlagfertigere.

00:05:43: aber irgendwie bin ich ganz oft eben mit diesem mit diesem Gedanken raus in die Welt gegangen Richtung, Richtung Frauen.

00:05:50: Ja dass der Gunder wie er gerade ist nicht gut genug ist und das hat es mir mal unglaublich schwer gemacht weil ich dadurch ja abbreaking news also mich eigentlich selbst davor gehindert habe in meine Kraft zu kommen wirklich auch mal zu zeigen Wie ich bin was halt bedeutet hat keine Ahnung.

00:06:09: vergleichen das gerne mit Männern die sich mit ihren Freunden Treffen und da irgendwie eine coole zeit haben.

00:06:15: wie sind die im vergleich zu frauen wahrscheinlich wenn sie.

00:06:18: Im frauen kontextunsicher sind noch ja entspannt machen blöde witzig haben spaß denken wenig über sich nach so geben nicht so viel drauf denkt nicht soviel drüber nach, wie die frau über alles oder wie sie darauf reagieren könnte was man so sagt und teilt ja und zeigen sich halt einfach auf die art wie sie halt gerade sind.

00:06:40: naa Das habe ich dann nach Erfolg reichen.

00:06:45: In Anführungszeichen ersten Dates irgendwie auch wieder verloren, weil plötzlich hatte ich ja sozusagen schon den ersten Meilenstein erreicht und jetzt ging es ja um was?

00:06:55: Weil jetzt musste ich den Kontakt erhalten und die Frau besser kennenlernen und da könnte ja jetzt auch mehr passieren.

00:07:01: Affäre Beziehungen, Traumhoff-Zeite keine Ahnung!

00:07:04: Und dadurch hatte ich dann plötzlich wieder all diese... Ja, wirklich unsichtbaren Geschichten zu der Zeit noch im Kopf wie ich halt jetzt mich verhalten muss.

00:07:14: Und dadurch bin ich halt plötzlich so... ja wieder mal nicht der Grunder gewesen, der jetzt hier gerade entspannt mit dir Aron und mit so vielen Millionen Publikummenschen redet.

00:07:24: Sondern halt einfach irgendwie so eine creepige Schatten meiner selbst, der irgendwie wirken will.

00:07:31: Ja, kenne ich sehr gut.

00:07:33: also ich hatte das vor allem wenn Frauen irgendwo angesprochen habe und total im Flow war, das lustig und leicht war.

00:07:40: Dann hat sie mir ihre Nummer gegeben.

00:07:42: dann bin ich mit dieser Nummer nach Hause und dachte oh Gott!

00:07:45: Die muss sich jetzt auf ein Date treffen.

00:07:46: die war richtig attraktiv Und mal ganz konkret.

00:07:51: was für einen Verhalten kommt zum Vorschein wenn man diesen Stories glaubt Wenn man aus der Anspannung und diesem Stress heraus kommuniziert.

00:07:58: Du hast das vorhin in deiner Geschichte gut geteilt Man rennt halt hinterher zb.

00:08:04: Ja also das heißt du schickst eine Nachricht, es kommt keine Antwort.

00:08:07: Du bist so ungeduldig und schickts noch eine hinterher.

00:08:10: Es kommt natürlich noch weniger eine Antwort.

00:08:13: Und dann dichst du noch einen hinterher und noch eine.

00:08:16: Das ist was Männer machen die da sehr unbewusst oder sehr wenig Wissen haben über so die Datingdynamik.

00:08:24: aber auch Männer die sich da schon belesen haben und Informationen darüber haben fangen dann halt an komische Spielchen zu spielen zum Beispiel.

00:08:32: eine Nummer bekommen oder ja haben die Frau vom ersten Date getroffen und dann denken sie, ah ich darf ihr nicht jetzt direkt schreiben weil das wirkt bedürftig.

00:08:42: Ich muss jetzt mindestens zwei Tage oder drei Tage

00:08:45: warten.".

00:08:47: Und dann denkt die arme Frau sich vielleicht oh das Date hat ihm nicht gefallen?

00:08:52: Na gut!

00:08:53: Dann lösche ich seine Nummer und dann willst du ihr nach drei Tagen schreiben und siehst dass Profi-Bild ist.

00:08:57: weg, weil du irgendeine komische Regel versuchst umzusetzen.

00:09:02: es gibt Regeln umzusetzen.

00:09:04: Es gibt Strategien, weil du musst die Frau von dir überzeugen und das geht nur durch richtiges Verhalten.

00:09:09: und wenn du keine Fehler machst.

00:09:12: aber was auch passieren kann ist dass du drängelst zum Beispiel fürs nächste Treffen ja dass du einfach nicht entspannt und locker bleiben kannst oder dass du anfängst weiß ich nicht ihr ihr Vorwürfe zu machen dass so wenig von ihr kommt, auf einmal hast du eine Anspruchshaltung wie sie mit dir kommunizieren soll weil du schon mental viel zu weit bist was dazwischen euch ist.

00:09:37: Was ihr dann abschreckt.

00:09:39: und so kommen halt Seiten zum Vorschein wenn du das unreflektiert dir durchgehen lässt die auf jeden Fall dazu führen dass dieser Kontakt erlischt und nicht weitergeht.

00:09:53: Ja, es ist nicht schlimm wenn du einen Kontakt verbrennst aber es ist ziemlich hilfreich zu wissen dass das nicht daran liegt dass dir die richtigen Strategien fehlen.

00:10:01: Die richtigen Anleitungen und so weiter sondern dass das passiert weil sich dein Zustand verändert hat.

00:10:09: ja wenn du in einem stressigen unsicheren Zustand bist oder aus dem heraus handelst dann passiert nichts Gutes.

00:10:17: Das kann man sogar universell behaupten dass du in jeder Lebenssituation mehr davon hast, wenn du bei klarem Verstand bist und ruhig.

00:10:27: Und ja die Dinge siehst wie Sie sind und nicht im Kopf bist und voller Vorstellungen und Erwartung und Ideen.

00:10:39: Ja genau ich meine wir reden jetzt hier quasi über nach dem ersten Date.

00:10:44: aber was sich dabei so interessant finde du das halt nicht durchschaust als Mann, dann ist das etwas, dass dich sogar heim suchen kann tief in einer Beziehung drin.

00:10:54: Also wir haben ja auch einige Klienten die in ihrer Beziehungen gerade drinnen stecken.

00:10:58: und da hast du es mal so schön ausgedrückt Aaron bei einem Klientem nachdem irgendwas vorgefallen ist mit der Partnerin sie hat ein Konflikt oder was weiß ich?

00:11:06: Und dann hast du ihm aufgezeigt, dass er in einer umwerbenden Unterwürfigkeit drinsteckt.

00:11:12: So was du schön bezeichnet.

00:11:14: Und das war so sein Muster, dass er dann irgendwie nachdem es da ja mal ein Konflikt gab, ein Missverständnis was auch immer.

00:11:21: Dass er sich dann halt irgendwie klein gemacht hat und die Harmonie wiederherstellen wollte.

00:11:26: Und kenne ich auch von mir.

00:11:28: Ich habe kürzlich in einem schönen Beziehungshandbuch eine schöne Beschreibung dafür gelesen.

00:11:33: Da gehört Walking on Exchelts.

00:11:36: Also wenn man um seine Partner rumschleicht und will ihr alles recht machen... Dann hab ich auch Angst, mich zu zeigen oder meine Meinung zu sagen.

00:11:46: Oder bin halt nicht in meiner Kraft.

00:11:48: Bin halt nicht irgendwie da, wenn ich im Moment sind und bin ... In meinem Kopf!

00:11:52: Und dadurch ist es wieder mal super anstrengend.

00:11:54: Und was ja immer passiert, egal ob's jetzt nach dem ersten Date ist mit einer ja noch frischen Frau oder deiner Partnerin die du lang an deiner Seite hast, naja das stößt halt irgendwie ab so, ne?

00:12:06: Also darauf haben Frauen verständlicherweise keinen Bock.

00:12:11: Darauf haben Menschen kein Bock.

00:12:12: So Hm,

00:12:15: ja.

00:12:16: Ja und finde ich immer wichtig auch aufzuzeigen das geht dir genauso ne?

00:12:21: Also du hast auch keinen Bock darauf so gedrängelt zu werden oder angebettelt zu werden oder erpresst zu werden manipuliert zu werden So von jemandem zu etwas gedrängt oder wie überredet zu werden weil du das Weil die andere Person es scheinbar braucht von dir, ist sehr unangenehm.

00:12:47: Da treten wir sofort innerlich auf die Bremse und wollen raus aus der Situation und erstmal wieder Raum für uns haben.

00:12:54: Und das ist so eine Dynamik, die sehr, sehr wertvoll ist zu erkennen und dann alles fallen zu lassen zusammen und in die eigene Kraft zu kommen, also mal wirklich sich Raum zu nehmen.

00:13:08: Das ist was ganz konkret, das wir unseren Klienten ja auch in so einer Situation raten.

00:13:13: Also erst einmal überhaupt erhöhen wir die Sensibilität für den eigenen inneren Zustand, sodass Männer überhaupt erstmal merken oh jetzt bin ich im Kopf oder oh jetzt sind präsent dass sie das unterscheiden können.

00:13:28: Das können nämlich ganz viele Menschen nicht, sondern sie reagieren einfach nur auf ihre inneren Zustände.

00:13:34: Aber wenn du da wachsamer wirst, ist das der erste ganz wichtige Step.

00:13:39: Und wenn du dann bemerkst dass du im Kopf bist, dass du gerade in einer Energie bist die nicht so hilfreich ist aufgewühlt gestresst unsicher sehnsüchtig vielleicht oder ja so voller Wünsche und Erwartungen Dann macht es immer Sinn dieses Thema einfach fallen zu lassen für eine Zeit um dich wieder zusammen also tatsächlich dafür zu sorgen, dass du wieder stabilen Boden unter den Füßen findest.

00:14:07: Und das findest du nicht indem du noch angestrengter über dieses Thema nachdenkst und dich fragst was jetzt die Lösung ist und wie du weitermachen sollst sondern lustigerweise oder paradoxerweise.

00:14:18: eher ist es das Gegenteil.

00:14:20: Es ist das einfach auf Eis zu legen erstmal sich um etwas ganz anderes zu kümmern und dann findest Du auch wieder eine neue Perspektive auf diese Begegnung mit der Frau die nach dem ersten Date irgendwie nicht mehr ganz so angezündet ist wie du.

00:14:36: Das es im Kern, wo wir in jeder Situation beim Dating mit unseren Klienten hingucken auf den inneren Zustand und wie sie innere Balance finden und einen sinnvolleren Umgang mit den Zuständen die man durchläuft als Mensch die dazugehören von Stress zu Unsicherheit zu Ängsten zu Sorgen zu Frieden und Freude und Spaß und Leichtigkeit.

00:15:04: Und ja, das ist so entscheidend für alle Beziehungen da einen gesunden Umgang zu entwickeln und eine emotionale Intelligenz könnte man das nennen.

00:15:14: Zu erhöhen und dann effektiv und sinnvoll nach vorne zu gehen.

00:15:20: Ja?

00:15:20: Wenn du da dich angesprochen fühlst dass sich gut anhört für dich und du Bock hast mit uns zusammenzuarbeiten Dann trage dich gerne ein filmkostenloses Erstgespräch und dann schauen wir mal ob wir das zusammen angehen wollen.

00:15:31: Und wenn du etwas aus diesem Podcast hier mitnehmen kannst, dann lass uns das gerne in den Bewertungen wissen.

00:15:37: Bisher sind viel zu wenig Bewertung hier auf Spotify zumindest, einundvierzig stand jetzt bitte macht daraus mal eine fünfzig.

00:15:46: Ja sollte ja wohl drin sein und yo schaltet es nicht immer wieder ein.

00:15:51: Das war's und bis dann.